吃了让你肌肤白皙水灵的食物

东方大多以白皙红润的为美，素有“一白遮百丑”之说。其实，一个人的肌肤白嫩，除先天因素之外，与后天的有很大关系。美白不仅仅是表面文章，内在的补养也很重要。有些中含有一些神奇的成分，可以促进新陈代谢，保持肌肤白皙水灵。

<南京哪里癫痫治的好strong>枸杞+酒酿+

很多人喜欢吃酒酿鸡蛋，但这里推荐的枸杞酒酿蛋用的是鹌鹑蛋。这是因为鹌鹑蛋中含有丰富的蛋白质、b族维生素和维生素a、e等，与酒酿一起煮，它还会产生有利于女性皮肤的酶类与活性物质。每天一碗，让你的皮肤细嫩有光泽。

的功效：

枸杞子是肝肾的佳品，也是美容药膳中常用的原料之一，维生素a的含量也特别丰富。这些食物加在一起后，女性食用后的脸色更加滋润动人。