小学三年级作文250字：夸夸家乡

主料:

蛋白（两个）、椰蓉（90克）、白砂糖（50克）、低筋面粉（30克）

做法步骤：

1、蛋白打散。

2、其余材料（留10g左右的椰蓉）混合均匀。

3、加入蛋白液和匀。

4、捏成小球，表面滚上椰蓉，我这个配方的量捏成12个我觉得挺合适的。

5、预热后的烤箱癫痫发作一次是癫痫吗170度烤25分钟左右即可。

蛋白的热量(卡路里)144千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；具有增强皮肤润滑、防细菌感染、润肺利咽等功效；可与百合、牡蛎 、青椒搭配；与田鸡、甲鱼 、桔子相克，同食可能会引起不适；

椰蓉的热量(卡路里)684千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，富含磷，富含钾，富含铁；不利：饱和脂肪酸含量过高；

白砂糖的热量(卡路里)400千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效；

低筋面粉的热量(卡路里)354千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养心、益肾、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；